Curso Esquimotaje

esquimogifVen a aprender los secretos del esquimotaje y a disfrutar del incomparable entorno de las Hoces del Río Duratón.

Precio: 90 
Fecha: 14-15 de Junio

Destinatarios:

¿No sabes esquimotar pero te gustaría probar?

Podrás aprender las nociones fundamentales del mundo del esquimotaje, y hacerlo de manera segura y progresiva. Aprenderás recursos para seguir practicando y mejorando con seguridad y autonomía.

¿Sabes esquimotar y quieres perfeccionar tu técnica?

Desde las técnica generales en las que se basala maniobra del esquimotaje, podremos analizar y perfeccionar tu técnica para consolidar tu esquimotaje, e incluso aprender las bases técnicas de diferentes tipos de esquimotajes (Pawlatta, Alemán, C a C, italiano, inglés, etc.).

Programa: (ajustable al nivel del grupo)

DÍA 1

Naturaltur

En tierra

  • Presentación (de 10:30 a 11:00)
    • Entorno: Hoces del Río Duratón.
    • Experiencias previas de los participantes. Expectativas del curso.
    • Objetivos del curso.
    • Preguntas y demandas individuales.
  • Entrega del material (de 11:00 a 11:20)

En el agua

  • Ruta por Río Duratón – tramo de San Miguel de Bernuy a Embalse de Vencías (de 11:30 a 12:15).
  • Primeros pasos hacia el esquimotaje: (de 12:20 a 13:00):
    • Tranquilidad bajo el agua.
    • Rescate esquimal efectivo.
  • El mejor esquimo: el que se evita: (de 13:15 a 14:20):
    • Apoyo bajo.
    • Apoyo alto.
    • Apoyo alto mantenido.
  • Comida de picnic y descanso (de 14:30 a 15:30).
  • Aumento de eficacia en los esquimotajes (de 16:00 a 17:00):
    • Flotabilidad.
    • Golpe de cadera eficaz.
    • Técnica de tronco inferior.
    • Técnica de tronco superior.
    • Técnica y práctica de esquimotaje Alemán.
    • Otros tipos de esquimotajes: demostración y explicación técnica.
  • Práctica individualizada de esquimotajes (de 17:00 a 18:00):
    • Dudas prácticas y análisis individualizado de la técnica de cada alumno y aspectos a mejorar en cada caso.
  • De 18:00 a 18:30 vuelta a San Miguel de Bernuy.

DÍA 2

Naturaltur

  • Ruta guiada en Kayak por el Parque Natural Hoces del Río Duratón.
  • Paella en restaurante del Camping Hoces del Río Duratón.

Si lo desea puede apuntarse al curso rellenando el siguiente formulario o contactando con nosotros a travésde:

Teléfono: 92 52 17 27
Móvil: 630.990.559/60
Email: info@naturaltur.com